Który nurt psychoterapii wybrać przy leczeniu depresji?

sty 20, 2025 | Edukacja

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najczęściej wybieranych form terapii, szczególnie w kontekście leczenia depresji. Jej popularność wynika z praktycznego podejścia do problemów oraz skoncentrowania na teraźniejszości. W CBT kluczowe jest...

Psycholog czy psychiatra: Kogo wybrać w zależności od potrzeb?

gru 14, 2024 | Zdrowie

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaka jest różnica między psychologiem a psychiatrą? To pytanie pojawia się często, zwłaszcza gdy szukamy wsparcia w trudnych momentach życia. Obie profesje zajmują się zdrowiem psychicznym, ale ich podejście i zakres działania są...